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汉方五谷滋蔚米稀:胃不好,则百病丛生
2017-11-01 14:08:25   来源:中国郑州网   评论:0 点击:

早上没觉得饿,一般不太想吃早餐时间那么赶,都是狼吞虎咽的我吃的也不多啊,咋就是不消化呢……作为吸收营养关键的通道,无疑胃是尤为重要...

“早上没觉得饿,一般不太想吃早餐”

“时间那么赶,都是狼吞虎咽的”

“我吃的也不多啊,咋就是不消化呢”

……

作为吸收营养关键的通道,无疑胃是尤为重要的。肠胃若有问题则百病丛生,所以调理好肠胃是身体健康很重要的一环。“三分医药,七分调理”,保养肠胃的真的很重要。可以从以下几点日常行为做起:

早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水【温开水冲服】有利于健脾胃,通大便改善肠胃的内部环境。

早饭要吃好。早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,应及时补充,以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感,大脑的兴奋性随之降低,反应迟钝,注意力不能集中。

吃饭要有规律。切忌暴食暴饮,吃饭要吃八分饱,正常人吃十分饱胃就受不了,别说肠胃不好的人啦!少吃或不吃零售,吃了零食正餐就受到影响,吃饭时做到细嚼慢咽,可以减少肠胃的负担。

按摩对肠胃的调理。按摩腹部可以促进消化吸收功能,坚持每天早一次晚一次。

方法:仰卧平躺,五指全拼拢,首先用右手以肚脐眼为中心,面积先小后大,手法先轻后重,先慢后快,顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈,多于一百圈更好。同理,然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈,以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前,最好先喝碗温开水,按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收,所以长期坚持就一定能收到很好的效果。

紫苏佛手茶养胃

做法:紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜,每种各5g,将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用,每日饮用2次。

紫苏佛手茶具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。研究还发现,茶中含有有机酸类、苷类、挥发油等成分,具有良好的抗菌、抗病毒、消炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用,不仅能抑制幽门螺杆菌活性,对于胃炎、胃溃疡也有愈合平复的作用。

汉方五谷滋蔚米稀养胃

汉方五谷滋蔚米稀依据《参苓白术散》精选方中药食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九种药材,同时用养胃佳品猴头菇替代中药白术,辅以粳米、燕麦、低聚异麦芽糖,十余味药食同源的传统养胃食材经过科学配比而成。并采用超微粉碎与低温萃取相结合的生产工艺,在保证养胃效果的基础上实现方便又美味的目的。

每天只需三分钟,便可轻松调养受伤的胃。

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